【心機一転して…】PMS、うつ診断から新しいことへの挑戦
タイトルからして重めにはなってしまいますが、自身の事を踏まえて書きたいと思います。私はもともとHSP気質で、月経前症候群（PMS）に悩まされ、それによって仕事とプライベートともに拗らせました😂笑
このブログでは、そんな拗らせ人間が去年過ごした不運とこれからについて書いているので、同様の境遇にある方の目に止まれば良いなと思います。
怒涛の2021年をざっくりお話すると…数年間働いた職場を退職し、バイトBBAからのお節介から開放される→転職先では毎日怒り狂ってる上司がいる（諸々含めるとブラック企業だった）→大好きな愛犬の旅立→彼氏から突然連絡先全てブロックされ「元カノが忘れられないから別れたい」と言われる（別れた）→親が病気になる→うつ診断される→なんとか退職する
これが去年2021年の出来事でした。良いことより悪い事の方が立て続けに起こりました。今現在は少しマシになり、こうして話にできるほどになったので時間が過ぎることって偉大だなと感じます😊
当時の彼氏からの電話で初めて口にした「あのさぁ…」がクズな人だと目が冷めた今でもトラウマになるほど怖い言葉になっているので、自販機に湧く虫ぐらいどうでもよくなるようリハビリ中です笑
人が人を忘れる順番は聴覚・視覚・触覚・味覚・嗅覚と聞いたことがあります。つまり、声、顔や雰囲気から始まり、最終的には匂いを忘れることになります。気づいたらそんな人もいたっけってなりますよね笑
うつはすぐに治るものではないと思っているし、親の病気も回復してきたので焦らないように日々過ごすようにしています。焦ったり妥協して決めた職場だと人手が足りない忙しい部署に配属されたり、訳ありな部署だったりするので気をつけるべきだと人生勉強になりました🙄
もし悩んでる方がいましたら私で良ければお話聞くので相談してください✨
以下からは女性を悩ませる生理についてお話します。
私自身、生理前のイライラや不安状態が続くPMSが抑うつの原因の一つだと考えています。そこで、婦人科と漢方が専門の病院へ行き、加味逍遙散を飲みながら今に至ります。正直、以前飲んでいた命の母は気持ち程度だと思っていましたが、漢方は私には効果覿面でした。前は、腹痛が来たときは必ず痛み止めを飲み、横になったまま2,3日は動けない日々で、貧血で倒れることも何度かありましたが、漢方を飲むようになってから弱いときの生理痛にまで抑えることができ、薬を飲まなくても過ごせるようになって感動しています。もちろん痛みだけでなく、精神面でも家族や友達に強く当たったり、イライラすることが減り、今までマイナスなことばかり考えて落ち込んでいたことが減っていきました。
海で例えると精神面の浮き沈みが生理前は荒波だったのがさざ波になったぐらい。少し大げさかもしれませんが体感的にはそう感じました笑
同様に悩まれていたら婦人科や漢方処方してくれるところへ行かれることをおすすめします！ピルや漢方などの薬を処方されることに抵抗があっても自分にあった方法が見つかるきっかけになるかもしれません。
ニュースを見るといつも世界情勢やコロナなど不安なことばかり目に付き、無意識に精神的に負担をかけ、特にHSPさんは自分が起こったかのように感じると思うので、適度に休憩するべきでしょう。
家族や友達、周囲の人たちも大切にしないといけないけれど、自分を大切にすることが何よりも大事だと去年の経験から益々気付かされました。
うつだと今まで興味があったことや好きなことも「無」になり、ご飯を食べても美味しいと思えなくて何もかも面倒くさくなりませんか？
趣味を見つけましょうってカウンセラーの方は言うけど当時はそれが難しかったです。回復していく近道は無理に自分を責めるのではなく、向き合うこと、時間と規則正しい生活、運動を習慣的に続けることだと思います。お腹がすいてご飯が美味しいと思えることって一見当たり前に思うかもしれなけど当たり前じゃないんですよね。
将来的には夢を叶えるために、趣味を生かしてネイルのホームサロンを経営したいので、資格を取得することが今年の目標です。もちろん厳しい世界なのは承知ですがHSPは相手の雰囲気を気づく点では長けていると思うので経験を活かせるように同じネイリストを目指す方々と一緒に頑張っていきたいです😤
それではまたお会いしましょう～😊✨
【ぬくぬく】雪の日に温まっている源さん
前にデグーを飼われている方のブログを拝見し、購入したヒーターを使ってみました。
実際に使ってみた感想を載せたいと思います。
目次
決めたきっかけ
デグーちゃんは暑い日も苦手ですが、寒い日は特に注意したほうが良いそうなので、電球型のヒーターと併用して使いたいと思いました。口コミの数も多く、サイズ感や温かさについても記入されているので、参考になります。ホームセンターでも売られていて前から気になっていましたが、口コミだけでなく、アマゾンの方が安いことが決め手でした。
ヒーターについて
Mサイズ（23×16×1.45cm）でうさぎ、ハリネズミ、デグー、ハムスター、モルモット等に良いと思います。
リバーシブルで強弱な温度設定になっているため、基本弱い方（約３０℃）を表にしています。
ほんわかとした温かさなので低体温症ややけどの心配は今のところ大丈夫かな…
流石に直で乗ると怖いので、腹巻きや１００均に売っているタオルを巻いています。基本的にトイレは覚えていないので、巻いていると掃除のたびに交換できるので衛生面でも良いと思います😊
口コミにも記載されていましたが、コードが太くて短いのでタコ足配線や延長コードの使用をおすすめします。
先日の源ちゃんの写真です✨この前雪が降った時に撮りました。温度的には問題ないのですが、空気が寒かったのかもしれないです…置いてしばらくは様子見ていましたが、一日経ってから見たらぬくぬくしていました🥺
この時は、小さくなった腹巻きを被せています。去年からお迎えしましたが、初めてこんなにリラックスしたところを見ました💕良くハンモックの下に潜っています(笑)
低消費電力で１時間約０.２２円ですが日々の節約も大切なので、気温を配慮しながらこれからもぬくぬく源ちゃんを見ていたいと思います。
それではまたお会いしましょう～😊
にきび肌体質の垢抜けへの第一歩 ～洗顔と洗い流すパック編～
はじめに
最近色々な場面で「垢抜け」という言葉を目にしませんか…？
垢抜けを目指すための第一歩として、すっぴんの自分に自信をつけることが大事だと思います。
中学生の頃から毎日にきびに悩まされ、あらゆる商品を試してきた結果、１２年目にして自分のベストコスメに出会うことができました😊同じ悩みがある方の助けになれたら嬉しいです。
スキンケアは毎日使うものだけど、ブランドは値段が高くて買うの躊躇するし、敏感肌だから買っても肌に合わなかったらどうしようと心配なのは私だけではないはず…
そこで、私が実際に使ってみてにきび肌が改善したものを順番にご紹介します。
私の肌体質を参考までに…
- 繰り返しできるにきび
- 生理前になると必ず肌荒れ、にきびができる
- 脂性肌or混合肌
- 鼻やおでこ周りの毛穴が気になる
（私は無名の一般人で以下の商品との案件は一切ありませんのでご安心ください。
値段はブログ作成時点なので多少変わっているかもしれません）
目次
洗顔類
キュレル 泡洗顔料 １５０ml
値段：1,319円（アマゾン）
キュレル 泡洗顔料 詰替え用 １３０ml
値段：1,045円（アマゾン）
まず1つ目はキュレルの敏感肌用 泡洗顔料です。敏感肌の方やにきび肌、乾燥肌の方におすすめします。
朝はとにかく時間との勝負！ポンプ式ですぐに泡で出るのでズボラさんにもおすすめです。詰替え用があるのもエコかつ節約になります。
洗った後の突っ張りやぬめり感はないのに、角質やゴワゴワしたところは洗い流してくれます。
ロゼット 無添加米ぬか洗顔フォーム
値段：554円（アマゾン）
2つ目は無添加米ぬか洗顔フォームです。こちらも敏感肌用です。
一度もピリつきは気になったことはありません。クリーム状で出るので自分で泡を作る手間はありますが、２センチほど出すだけで思いのほかアワアワになり、とても弾力性があるので擦らずに肌にのせて洗うことができます。
ロゼット洗顔パスタ海泥スムース１８０ｇ（通常１２０ｇ）
値段：825円(アマゾン)
背中のにきび、毛穴、ザラつき、黒ずみが気になる方におすすめです。
背中の繰り返しできるにきびが気になってこちらを使って見たところ、見た目だけでなく触っても減ったのがわかる程になりました。
今まで背中のにきびはシャンプーの洗い残しだと思っていたのですが、ホルモンやストレス、運動不足など様々な影響からもできるそうです…なかなか長期戦になりそう。
以前、にきび治療も兼ねたエステサロンに通った時に背中もピーリングしてもらったことがあるのですが、とにかく痛く、その後もにきびは出来たのでその経験と比べるとこのロゼット 海泥スムースを使ったほうが効果はありました😂
【特別な日・自分へのご褒美でケアしたい時】
～LUSH（ラッシュ）～
１，２年前天使の優しさとハーバリズムを使ってからラッシュ信者になりました（笑）
初めは店内の匂いと値段が高いイメージで行けなかったのですが、ある日肌を改善したくて勇気を出してからずっとリピートしています。人見知りでしたが、お店の方が相談に乗ってくれるので、自分の悩みに合ったベスト商品を見つけられると思います。
オンラインショッピングだと１件のご注文あたり全国一律送料５５０円（税込み）かかり、７０００円（税込み）以上で送料無料なのが少しネック…
ラッシュ（対象容器）の空容器５個→フレッシュフェイスマスク交換
空容器１個→買い物時３０円引き になるので店頭で買うことが多いです。
ラッシュ 天使の優しさ（１００ｇ）
値段：2500円（アマゾン）
主に入っているもの
- ローズオイル
- ラベンダー
- カオリン
- アーモンド
にきびや肌荒れ、角質、乾燥が気になる方におすすめです。ラベンダーの良い匂いがしてクセがないので初めて使う方やプレゼントにも最適だと思います。
使用方法は、適量を手にとって、水を含ませながら練っていきます。（粘土遊びしてる気分でこの時間が楽しいですよ😊）顔全体にのせて、優しくマッサージするようにのばし、ぬるま湯で洗い流します。
泡洗顔に比べると多少肌を擦るので週１，２回の頻度で使用しています。ただ。肌荒れがひどい方や敏感肌の方はかえって悪化する可能性があるかもしれません…
気になっていた黒ずみや角質がきれいになっていて、もちもちになるのでびっくりすると思います。
ラッシュ ハーバリズム（１００ｇ）
値段：2,199円（アマゾン）
主に入っているもの
にきびや肌荒れ、角質、乾燥、くすみが気になる方におすすめです。
使用方法・頻度は「天使の優しさ」と同じです。
使うたびにお酢の香りがしてびっくりしますが、使った後の効果に比べたら全然我慢できます😂一度購入される前に店頭で確認することをおすすめします（笑）
「天使の優しさ」はふわもちっとした感じになり、「ハーバリズム」はにきびができにくく、清潔に整えてくれる気がします。
プレステージ ル ゴマージュ【クリスチャン ディオール】
値段：14,000円（アマゾン）／13,200円（Dior公式）
![プレステージ ル ゴマージュ 150ml 【クリスチャン ディオール】 [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41ZILfQNyAL._SL500_.jpg "プレステージ ル ゴマージュ 150ml 【クリスチャン ディオール】 [並行輸入品]")
角質やくすみ、乾燥が気になる方におすすめです。
なかなか良いお値段ですが、容量が多く、少しずつ使うのでなかなか減りません。使う価値大の商品だと思います。InstagramやYou Tubeで見てからずっと気になっていて購入したのですが、言葉にできないぐらいの良さで家族にもおすすめしました（笑）
使用方法は、付属のスプーンで適量とり、顔全体にのせて優しくマッサージをしながら馴染ませます。細かい粒がだんだん溶けていく感覚がします。数分放置した後、ぬるま湯で流します。使った後すぐに実感でき、流したのに芯から保湿されているようで、次の日の朝も効果を感じます。
こちらも使用頻度は週１，２回です。
イニスフリー スーパーヴォルカニック クレイムースマスク
値段：2,530円（アマゾン＆公式）
毛穴ケア、角質・皮脂、ハリ・ツヤが気になる方におすすめです。
ローラさんがYou Tubeで使用されている動画を見て購入しました。使用方法も下記に記載しますが、動画を見たほうがわかりやすいと思います😊
使用方法は、洗顔した後、タオルで軽く抑えて水分を取り、１０分～１５分放置させてぬるま湯で洗い流します。
放置している間にシャンプーや体を洗ったりできるので効率よくケアでき、お家でエステ気分を味わえます✨
こちらも使用頻度は週１，２回です。
さいごに
洗顔と洗い流すタイプのパックについてまとめました。ズボラ日と特別ケア日と分けてみてはいかがでしょうか？
垢抜けを目指して一緒に頑張りましょう✨
それではまたお会いしましょう～😊
【とあるTik Tokの…】炎上中のトレス問題について
※特定の方について書きますが、注意すべき点を伝えたかったため誹謗中傷目的では一切ありません。もし気を悪くされてしまったら申し訳ございません。他の方でも以前から問題になっていることなので注意喚起のために書くことにしました。
先日のんびりとTik Tokを見ていたら、とあるイラストレーター（？）の方のトレス疑惑動画が目に止まりました。
【トレス（トレース）】
主に、元になる他の図面、資料写真、作品、などを下地にして、それらをなぞってその内容を変えずに別の紙に写して清書をすること、またはそれによって作られた絵そのものを指す。
特に元絵の上に別の紙を置いて透かし、それをなぞって写し取ることを指す。
どうやらその動画では、海外の方のInstagramの写真と瓜二つのイラストが…
初めは普通にイラストの練習のために描いているんだろうと思っていました。
しかしコメント欄を見てみると批判的なコメントばかり🤨イラストを描いている方のアカウントを見てみると、イラストのグッズ販売をオンラインやハンドメイドイベントで出店されている方でした。
このあたりからだんだん雲行きが怪しくなってきます…
一見、Tik Tokではイラストはどれも淡い色で可愛く、リボンやタッセルなどのアクセサリーがついている商品もあり、センスがある印象を受けます。
その方はTik Tok以外にもYou TubeやInstagramをされており、SNSに力を入れていました。
そこで何が問題になっているかというと…
問題点
- トレスをしたイラストを自分が描いたことにしている。もしくは誤解させる文章
- シールやキーホルダーの梱包が甘い
- トレスしたイラストを販売し、利益を得ている
- Pinterest（ピンタレスト）のサイトから無断で使用している
思いつく限り挙げさせて頂きました。うーん…私もネイルチップ販売をしているのでイラストやデザインの参考にすることはありますが、自分で１から考えたデザインを購入、嬉しいコメントを頂く時はとにかく嬉しいのにな。。。この件で非常にもやもやした気持ちになりました。
上記の問題点について１つずつ説明していきます。
- 販売サイトやSNSコメント内で”私の絵や作品”、”自分でデザインして作ったステッカー”と記載されており、多くの方が私が描いたものを商品化しているように思われるでしょう。
- シールの梱包動画を拝見させて頂きましたが、透明OPP袋＋ぷちぷ付きの封筒に入れており、折曲対策が不足しているように思いました。私もハンドメイド作品を作る際、包装する方法を色々と調べましたが、雨や湿気対策だけでなくお客様に最善の状態で届けることが重要なので厚紙やダンボールなどを同封することが良いでしょう😊
- 人物やイラストをトレスした絵を自分が描いたと表記することやオンラインショップで利益を得ていることが法律上宜しくないと思われます。（Tik Tokより）私なら自分やペットの画像をトレスして描きます。
- Pinterest（ピンタレスト）のサイトだけでなく他サイトでも同様ですが、ネットに上がっているイラストや写真を使用すること自体気をつけるべきだと思います。音楽でも著作権問題に時々になっていますよね…
SNSは気軽に載せることが良い点だと思いますが、世界中に発信し削除しても一生残るものなので慎重に考えるべきでもあります。
もしこのブログを読んでくださった方のなかで少しでも著作権問題への気付きに繋がれば良いなと思います。
それではまたお会いしましょう～😊
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特別お題「わたしの推し」脱出おひとり島 シン・ジヨンちゃん
今回のテーマは、わたしの推しについてです🥰
最近ハマっている韓国の恋愛リアリティ番組「脱出おひとり島」出演中の推しの魅力についてお伝えしたいと思います。
※ネタバレが少しあります。ご注意ください。
目次
「脱出おひとり島」のここが面白い！！
私は恋愛リアリティ番組が大好きで良く見るのですが、その中でも個人的に思う「脱出おひとり島」の良さについて５つまずお伝えします。
- 地獄島と天国島の格差がすごい
- 毎回気になる人がわかるから飽きずに見ていられる。むしろドキドキ🙈💕
- ケンカや過激なシーンがないので安心（現時点エピソード６まで）
- とにかく可愛いしかっこいい！！＆オシャレ！！
- メンバーの年齢や職業が秘密のまま出会うので、公開されるまで気になる
以上が今思っている良さです。話していくにつれて思いも変わってくる人もいるので、エピソードごとに推測するのがとにかく楽しい！！
わたしの推し
女性、男性出演者がいるなかで私はシン・ジヨンちゃんが推しです！！
（画像:Instagramより）
上記の画像は、エピソード１の登場してきた時ですが、緊張する中での笑顔にキュンときました😂
まだまだ彼女の魅力については分からないことばかりですが、清楚な感じと服装がとにかく可愛くてジヨンちゃんみたいになりたい！と思うぐらい影響力がある人です。
普段は、トロント大学で脳神経を専攻していていることから頭も良く、話し方も自分を持っている姿がとにかく印象的です。
自分を持っていて尚且芯が強い人ってこんなにかっこいいんだと驚かされました。
ジヨンちゃん含めその他の出演者の方々についてもこれからも見守っていきたいと思います。
それではまたお会いしましょう～😊
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【初心者さんも必見！】デグーを飼う前の準備
初めてデグーを飼うにあたって何から揃えればいいのか分からない…とお困りではないでしょうか？実際に私もウェブサイトやYou Tube（ユーチューブ）を色々と見ていましたが、結局何から揃えればいいのかよく分かりませんでした😢
そこで！！店員さんと相談したことや調べたことを踏まえながら必要なものを紹介していきたいと思います。基本的にホームセンターやオンラインショッピングで購入できるものを揃えています。
商品と値段と思いつく限りプラスマイナスなポイントをそれぞれ挙げてまとめました！
（※値段については、オンラインショッピングやホームセンター価格などの場所によって差異があるため違う可能性があります。また、個人的に購入して良かった物も含まれていることから、参考程度に御覧ください🙏）
目次
必ず揃えるもの
①ケージ
いつも私が使用しているものを紹介します。
商品名：PRO STYLE CASA セレクトケージHigh３５－４０
値段：12,280円／税込（サイトによって違うかもしれません）
セット内容：天面フェンス（１枚）、側面フェンス（１面）、汚れ防止カバー（１個）、本体トレイ（１個）、引き出し（１個）、すのこ（１枚）、バックル（４個）、コーナーステップ（２個）、ボトルネジ（８個）、蝶ネジ（８枚）、ワッシャー（８個）
【お気に入りポイント❣】
- 白色のケージなので、部屋においても馴染む
- 高さもあるのでストレスなく上り下りできる
- ステップ付きが嬉しい
- 引き出しがあるため掃除がしやすい
【マイナスポイント💧】
- すのこなしでもバックルをつけれるようにしてほしい力を込めたらつけられました（2022／1／16訂正）
- 天面フェンスを開けるときに少し力が必要
- もう少しお手頃な値段にしてほしい
- 白いフェンスなので汚れが気になる
初めは実物を見ながら決めたかっため、ホームセンターで購入しました。見に行った時は、大小の２種類あり、「小さいサイズでも高さがあるのでデグーには十分だ」と店員さんにも勧められたため小さいサイズにしました。ステップやアイテムを沢山置きたい方は大きいサイズ、初めて飼う方や最小限で良い方は小さいサイズで十分かなと思います✨
デグーが下りた際に足を痛めるかな…と心配になったので、すのこ（下に敷く網）は使っていないのですが、バックルの高さが合わないため地震対策に今悩んでいます。（もし良いアイデアがあれば教えて下さい🙏）力を込めたらつけられました（2022／1／16訂正）
また、掃除で天面フェンスを開ける時に少し力が必要なので、２度ほど親指を引っ掛けてネイルが欠けたのはショックでした（笑）
②砂場
商品名：デグーサンド
値段：970円／税込（サイトによって違うかもしれません）
638円／税込（ホームセンターウェブ価格）
粗目な砂で、よく中に入るとクルクルと回って浴びています。約2,3センチぐらい砂を入れてます。
【お気に入りポイント❣】
- 実際にホームセンターでも使用している砂（慣れ親しんでいる）
- ストレス解消、お風呂として使うだけでなく、ごはんを隠したり寝たりしている
- 粗目な砂なので掃除がしやすい／舞いにくい
- おしっこで固まった砂も取りやすい
【マイナスポイント💧】
長考しましたが特にマイナスな所は思いつきませんでした。リピ買いしている砂です。
③砂浴びボトル
商品名：デグー砂浴びボトル
値段：1,040円／税込（サイトによって違うかもしれません）
1,540円／税込（ホームセンターウェブ価格）
【お気に入りポイント❣】
- デグーのサイズに丁度良い幅・高さ
- 透明なので中の様子が見れる
- ステップとして使える
【マイナスポイント💧】
- ガラスなので重い（＝安定感があるので±0）
- 割れる心配がある
- 固定金具は１つなので少しガタつく
④デグー用ご飯
値段：1,250円／税込（サイトによって違うかもしれません）
1,320円／税込（ホームセンターウェブ価格）
1袋に2つ入っています。
【お気に入りポイント❣】
- 栄養・健康面を考えて作られたご飯なので安心できると思う
- 実際にホームセンターでも使用しているご飯
- 飼っているデグー源ちゃんの大好物
【マイナスポイント💧】
廃盤になった時に困らないように色々なご飯を混ぜる方もいますが、今のところ、源ちゃんは喜んで食べているので一種類だけにしています。飽きたり、廃盤が決まった時は徐々に混ぜたいと考えています。
ご飯を器用に両手で持って食べる所ともぐもぐして食べる所がとにかくかわいい🥰
⑤チモシー（牧草）
商品名：バニーグレードチモシー
値段：675円／税込（サイトによって違うかもしれません）
980円／税込（ホームセンターウェブ価格）
【お気に入りポイント❣】
- 一番刈り（シングルプレス）なところ
- 500グラム、550グラム、900グラム、1キロなど容量の選択肢が多い／大容量
- 繊維質が豊富で、栄養バランスも◎
【マイナスポイント💧】
- 一度開けると閉まらないタイプは輪ゴムやクリップが必要（※チャック付きのタイプもあります）
- 飼い主さんによってはチモシーアレルギーの方もいるそう
⑥チモシー（牧草）入れ
商品名：牧草フィーダーになるかじり木
値段：1,227円／税込（サイトによって違うかもしれません）
870円／税込（ホームセンターウェブ価格）
【お気に入りポイント❣】
- かじり木にもなるのでストレス解消できる
- 設置する部品以外は全て木なので安心
- 外・内側どちらにも設置できる
- 柵になっているので掘り出しながらも食べられる
【マイナスポイント💧】
今の所困った点はないです。もし見つかったら追加で記載したいと思います。
⑦床材
商品名：ペット用ふかふかマット
値段：1,180円／税込（ホームセンターウェブ価格）
【お気に入りポイント❣】
- ホームセンターでも実際に使用されていたもの
- 軽い松素材でふかふかしている
- 舞いにくいためアレルギーが出にくいと思う
【マイナスポイント💧】
- ジップロックはないので一度開けると輪ゴムが必要
- この商品を取り扱っている所が少ない（私の地域には少ないのかも…😂）
この他にもホコリが舞いにくい細かいタイプも使用しましたが、細かい分、多く敷く必要があるのですぐ無くなってしまいました…
商品によってはデグーがくしゃみをしたり鼻を掻くなどのアレルギー症状が出る子もいると聞くのでよく調べて考えることをおすすめします。
⑧水飲み（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
どの商品かは分かりませんが、水飲み自体が壊れていて脱水症状を起こしてしまう事例もあるため、毎日水を入れ替える時に確認するといいと思います。
⑨ご飯入れ（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
ご飯（デグーフード）は体重の５％の量が入り、デグーが取りやすい容器ならなんでもいいと思います😉
⑩ステップ（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
ステップの上でおトイレするので定期的に変えています。
木から臭ってしまうので、いつもできる対策として脱臭マットを敷いています。
⑪ヒートランプ（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
商品名：ヒートランプ
値段：4,200円（サイトによって違うかもしれません）
【お気に入りポイント❣】
- ガードされているのでしっぽが入るなどの心配が少ない
- じんわりと温かい
- くっついて温まっている姿がとにかくかわいい🥰
【マイナスポイント💧】
- 引っ掛ける所が曲がりやすいので、コードの重さで斜めってしまう
- 近づきすぎると低温やけどの心配がある
- おしっこが電球にかかると危ない
ヒートランプは平らなタイプやランプタイプなど様々な種類があるので合うものを探し中です。寒い時期は暖房とヒートランプを使い、暑い時期は冷房をいつもつけて気温・室温を保つことが大切です。
⑫かじり木
商品名：かじり木コーンM
値段：1,025円:3個入／税込（サイトによって違うかもしれません）
【お気に入りポイント❣】
- S、M、Lの３種類から選べる
- 固定できるので好きな高さにできる
- ブロックになっているのでかじりがいがあると思う
- 天然素材のもので出来ている
【マイナスポイント💧】
- 小さくなってくると固定用のネジが見えてくる（危ないので取り替えます）
S、M、Lと全種類使ってみましたが、Mサイズが一番食いつきが良かったです。その子によって違うかもしれませんが、私の飼ってるデグーは良くかじる子なのでSだと一瞬で無くなり、Lは何故か気に入ってくれませんでした😂
⑬回し車
商品名：ランニングホイールサイレント
値段：2,189円／税込（サイトによって違うかもしれません）
【お気に入りポイント❣】
- 他商品と比べて少し静かめ
- ホームセンターで使用されていたので小さい頃から慣れているものだった
- ケージに引っ掛けることができるので安定感がある
【マイナスポイント💧】
- 網目にうんちやおしっこ、牧草が詰まるので掃除がしにくい
- 怪我の危険性がある
- 色やパステルの色展開があると嬉しい
とある白いサイレントホイールは回るとブオーンとすごい音がしており、その音に比べたら静かな方かと思います💭
⑭収納ケース
ご飯やチモシー、掃除道具などを収納するケースがあると良いと思います。私だけかもしれませんが、適当に収納していたらゴキブリが短期間で2匹やってきて発狂したので蓋付きのものを用意することをおすすめします😂収納を徹底してからは今の所見かけません。
私はイケアのプラスチックケースを使っています。掃除する時にデグー源ちゃんを一時的に移動する用にもしています。
用意しておくとデグーちゃんが喜ぶもの
⑮ハンモック（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
あっという間にかじって破壊されるので、穴が空いたら新しいものを購入しています😂
今はキルティングのハンモックを使っていますが、かじられて綿が見えたので縫い直したら次の日には破壊されていました…
寝袋は手作りで作っているので、需要があればブログで書きたいと思います。
中に潜れるので、いつも安心して寝ています✨
⑯おやつ
商品名：果実って小枝 りんご
値段：224円／税込（サイトによって違うかもしれません）
382円／税込（ホームセンターウェブ価格）
商品名：うさぎのおやつバニーデュオ
値段：340円／税込（サイトによって違うかもしれません）
495円／税込（ホームセンターウェブ価格）
デグーの好みによって違うかもしれませんが、この２種類がお気に入りです。
特に「うさぎのおやつバニーデュオ」を見せるとすごくテンションがあがりプギープギー言うので芸の練習や掃除後に少しずつあげています。
デグーは甘いものは消化しにくく糖尿病になりやすい動物です。ハムスターやうさぎなどの小動物用のドライフルーツやおやつが売られていますがだめです🙅♀️基本チモシーとご飯（デグーフード）で栄養も十分だと言われています。
「果実って小枝 りんご」はストレス解消にもなります。りんごは食べてはいけないけれど、枝は食べても良いと他記事で見たので念の為期間を空けてあげています。
掃除する際に便利なもの
⑰ちりとりとほうき（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
私は百均（上記ダイソー）で購入したミニちりとりとほうきを使っています。
⑱虫かごケース（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
おとなしい性格の子や人馴れしてる子は必要ないかもしれませんが、元気な子は虫かごにいれて移動手段に使っています。
⑲小さめのゴミ袋（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
商品サイズ：2.8cm × 2.7cm × 7.5cm
百均（上記ダイソー）のゴミ袋を愛用しています。うんちや牧草入れにしています。
⑳キッチンペーパー
掃除で水を拭く時に使っています。タオルだとエコだと思います。
㉑歯ブラシ
ケージや回し車、ステップなどの細かいところを掃除する時に使っています。
㉒温度湿度計（特におすすめの商品はないため一例を載せます）
デグーにとって最適な気温は20度～25度、湿度は50％前後だと言われています。もともと壁に掛けていましたが、今はケージの近くに置いていつもチェックできるようにしています。
デジタル型でもいいですが、アナログ型のほうが個人的に見やすいかなと思います👍
㉓新聞紙
掃除の必需品！！ケージを敷いて掃除をしたあとにそのまま捨てられます。
以上がデグーを飼う前の準備です💕
これで初心者さんも完璧！！
いかがでしょうか😊？
実際に使ってみての感想も含めながらまとめました。おすすめの物やアドバイスがあれば教えてください🙏今後購入して良かった物が出てきたらまた紹介したいと思います。
最後まで読んでいただいて本当にありがとうございます。どなたかの手助けになれれば嬉しいです！
それではまたお会いしましょう～😌✨
【流行りの…】晒よし飴を食べてみました！！
ずっと、ずっと気になっていた「晒よし飴」を公式サイト購入し、食べてみました！！
実際に食べてみた感想を正直に書いていきたいと思います👏
購入しようと思ったきっかけ
SNSで約２年前？に見かけたことがきっかけでした。見た目からのインパクトで気になり、飴なのに繊細な食感って何！？と思っていました。
そこで、調べたところ元祖の晒よし飴を見つけました。元祖👀！！何より口コミも良いし、すぐに購入できることが嬉しかったです。
そこで元祖晒よし飴本舗市場家さんのサイトにて購入しました。
晒よし飴の由来、歴史についてなど詳しい詳細が気になる方は下記を御覧ください。
※晒よし飴本舗市場家さんと姉妹店の久重本舗 玉澤「霜ばしら」も悩みましたが、２０２１年１２月６日に公式ツイッターにてオンライン予約開始の案内をして５分程で売り切れてしまったため、次回待機してます🐶
私が思う晒よし飴の魅力（※あくまでも個人の感想です）
- 販売価格が１９００円（税込み）で他サイトと比べて安かった
- 仙台市で売られている（＝なかなか近場で手に入れることができない）
- 手作業で延ばしていることから手間と時間をかけている
- 材料は厳選した良質な水あめと砂糖のみ使用のため添加物や保存料の心配がない
- 仙台市名物含め他多数の商品と一緒に購入できる
以上の５点の理由から購入することにしました！
一見お菓子に１９００円か…と悩みましたが私にとって未知な存在だったので経験も兼ねて決めました。
いざ！！開封！！
注文してから届くまで５日間でした。
大きめのダンボールで届き、しっかりと空気緩衝剤が入っていたことから安心しました。
出してみると。。。
萩の月と晒よし飴
購入した商品は、萩の月５個入と晒よし飴７０ｇです。
あるだけ食べてしまいがちなので、一番小さいものにしました😂（笑）
晒よし飴のパッケージデザインは枯山水のようで素敵でした。
由来と御願い
開けてみると。。。晒よし飴の由来と保存における注意事項が書かれていました。
また、隙間からちらっと見える緑の紙は「開封の際の注意」で、もう一枚は「保存方法」が詳しく書かれたいました。丁寧です😳💭
しっかりと読んだあと開けてみると。。。！？！？
白い粉に囲まれていて、その下に飴が見えます。
白い粉の正体はでんぷんを原料としたらくがん粉で公式サイトでは、お茶漬けの調理方法が記載されていました。お茶漬けとして再利用できるなんて😳
食べてみた感想
食べてみると、さくっふわっとした不思議な食感にびっくりしました！！
この食感がクセになります😂
なんだろう…初めて食べるのにどこか懐かしい味がします。千歳飴のような優しさが一番近いかなと思います。
断面は、霜のように線状の飴が何層も重なっており、まさに芸術作品です。。。
食べたあとは綿あめを食べたあとのように少しだけ歯にくっつきました（笑）
賞味期限は発送日含め３０日間なので、ゆっくり食べていきたいと思います。
コロナが落ち着いたら、実際に仙台市に行って名産品を沢山食べてみたいです🥰
ではまたお会いしましょう😌✨
